为庆祝国际劳动妇女节，地质集团工会女工委员会于3月6日组织开展了主题为“健康生活从‘心’开始 魅力巾帼释压前行”心理健康疏导讲座活动，60余名女会员参加活动。

活动中，专业心理咨询师从“拒绝内耗、和压力共处、学会放松、高效沟通”等几方面，以“提升事业家庭稳定内核”为目标，通过专业讲座及现场互动等方式，帮助女职工学会缓解工作和生活中的压力，学习合理的情绪管理，讲座结束后，心理咨询师为有需求的女职工提供了一对一心理咨询帮助。整场讲座内容丰富多彩，通过深入浅出的讲授和寓教于乐的互动，引导大家客观认识压力、坦然面对压力、正确缓解压力、科学宣泄压力，建立积极、向上的事业观、家庭观和人生观，提升自身心理健康水平。

此次讲座现场轻松活泼，使在座的女职工深受启发，获得了大家的一致好评，讲座结束后大家纷纷表示，通过讲座，有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极投入到今后的工作和生活中，为地质集团的高质量发展贡献巾帼力量。

文字供稿：韩璐;摄影：王文雅